Как им удается выглядеть идеально? У каждой звезды есть свои секреты стройной фигуры. Мы узнали некоторые из них.
Джессика Альба
“Все просто: в твоем рационе должны преобладать свежие и натуральные продукты. А вот еду с консервантами и сахаром стоит урезать“.
Гвинет Пэлтроу
“Я люблю пить смузи. Спирулина (пресноводная водоросль) и продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты – это моя супереда. Но я также не могу отказаться от жареной картошки по-французски и мартини. Я всегда придерживаюсь баланса, но позволяю себе “слабости““.
Дженнифер Лопес
“У меня органическая диета. В ее основе пища, богатая белками и питательными веществами. Все должно быть свежим. Никаких консервантов. Кроме того, я полностью исключила кофе и алкоголь“.
Лиа Мишель
“Мне нравится быть вегетарианкой, я чувствую, что это мое. В какой-то период я поняла, что ем слишком много молочных продуктов и это сказывается на моем теле. И не только. Я чувствую себя уставшей. А вот овощи наоборот дарят мне дополнительную энергию“.
Шей Митчелл
“Вместо кофе я стараюсь пить зеленый чай. Когда мне очень хочется полакомиться чем-то сладким, я предпочитаю заменить вредности ананасовыми чипсами. Главное – это найти баланс и не ограничивать себя ни в чем. Я ненавижу диеты! Все дело в правильном выборе“.
Эрин Хизертон
“Я выпиваю очень много воды. Вроде мелочь, но насколько сильно она влияет на состояние организма и самочувствие!“.
Источник: http://ivona.bigmir.net/health/dieta/430724-Dieticheskie-sovety-zvezd—Lopes—Al-ba—Peltrou-i-drugie
