Звездные красотки продолжают делиться секретами красоты и молодости. Недавно стало известно, как далеко не юной актрисе удается так сногсшибательно выглядеть. Никто не будет спорить, что 47-летняя Дженнифер Энистон в бикини выглядит куда лучше, чем многие 25-летние девушки. В недавнем интервью голливудская звезда призналась, что за свои отменные внешние данные она благодарит не генетику, а свое упорство: усердные тренировки и правильное питание. Вот как актриса, прически которой привлекают внимание всего мира, начинает свой день:
«Если я собираюсь тренироваться, то просыпаюсь в 4.30 — 5 утра. Если нет, то между 8 и 9 утра, потому что поздно ложусь. Когда я просыпаюсь, то сразу выпиваю стакан горячей воды с лимоном. Я умываюсь водой и мылом, чтобы проснуться, а затем приходит время для спорта. У меня есть прекрасный тренер — замечательная женщина, с которой мы разминаемся полчаса, а затем еще 40 минут занимаемся йогой. Это довольно интенсивно.Помимо этого, я хожу в спортзал, где делаю силовые упражнения, бегаю на дорожке, занимаюсь на велотренажере и на эллиптическом тренажере. Хорошо чередовать это, чтобы между тренировками были интервалы.»
источник:
